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2011-03-27 19:46:00

较为瘦小的女孩子,想要造就美臀,第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了,实在可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦!下面就来先容美臀饮食和3...

2010-12-29 10:03:00

臀部可以说是女性身材非常关键的一个部位,但是许多亚洲女性的臀部天生比较扁平,在瘦身的时候没有注意 瘦臀 ,关键是要加强对臀部肌肉的训练,这样...

2010-12-22 09:24:00

前面看像天 使,背后看像想要浑圆挺翘的 完美臀型 ,平日功夫就一点都不能马虎。尝试一下简单运动,只要隔天一次,很快你就会发现自己前看动人,后看...

2010-12-03 09:43:00

根据调查,浑圆 挺翘的臀部 不仅能让你看起来高几厘米,还能获得更多异性的好感。介绍4种最具 瘦臀 效果的简单运动,每天10分钟,30天让PP变小!变翘!...

2010-10-27 23:11:00

东方女性很少有漂亮的臀型,随着年龄的增长臀部也松弛的更快,下面这些动作就是为臀部不够理想的人设计的,让我们一起改变它,紧臀并上翘两公分! 紧...

2010-10-27 23:06:00

众女星纷纷将臀部设为重点投保对象已经不是什么新鲜事儿,最著名的恐怕就是珍妮弗 洛佩兹高达2亿美金保险的 电臀 。人们对漂亮臀部的崇拜甚至已经延...

2010-10-27 23:02:00

夏天到了,你的腰还是很粗,臀部还是很肥大吗?赶紧来瘦腰 提臀 吧!下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰 提臀 减肥操,通过简单的动作来帮你瘦腰...

2010-10-27 22:59:00

我们请来最性感的 美臀 专家为你设计了这套独特而完美的 美臀 方案,定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。放一些激烈的摇滚乐,20分钟连续地(注意:不...

2010-10-27 22:56:00

一般身材苗条瘦小的女人,一般都没有一个翘翘的臀部。但是呢?想要造就 美臀 ,那就意味着要增肥了,那就不拥有苗条身材了。其实也不一定!下面就来介...

2010-10-27 22:53:00

与生俱来就是女人最性感的部位,哪怕是她拥有天使般的面孔和魔鬼身材,如果臀部肥胖松弛也会让她的美丽荡然无存。下面美丽女生就教您9招轻松拥有 翘...

2010-10-27 22:49:00

性感翘臀 胜过美脸,女人的性感50%的内容就在 翘臀 之中了,如何练出小 翘臀 ?按照以下动作好好练一个月吧!要坚持哦! 1.仰卧举臀。 动作过程:仰...

2010-10-16 00:47:00

臀部 可以说是女性身材非常关键的一个部位,但是许多亚洲女性的臀部天生比较扁平,在瘦身的时候臀部不能一味的减脂,关键是要加强对臀部肌肉的训练,...

2010-10-16 00:36:00

不完美的身材似乎让这个性感的夏季黯然失色,不过千万不要灰心哦!下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰 提臀 减肥操,通过简单的动作来帮你瘦腰...

2010-09-25 21:27:00

芭蕾舞步 两脚分开站立,比肩稍宽,脚尖朝外,尾骨处下沉,臀部收紧。双臂抬起,向前伸展开。往下蹲,成马步,并保持双臂与肩同高。这个动作可以帮助...

2010-09-25 21:23:00

试想想,本来纤瘦的身段,如果配上了一个大号的臀部,对整体形象的破坏,不言而喻。 你或许会说,日常生活这么忙碌,哪里还有时间照顾到臀部?但其实...